HORAIRES CARDIO FIGHT - STRECHING ZEN   BUDO MOVE

MARDI             :           12h20 – 13h20         Dojo de Karaté

JEUDI    :                      12h20 – 13h20         Dojo de Karaté

Inspiré des mouvements de la culture asiatique, une gymnastique Zen et Martiale pour :

- Étirer votre corps, retrouver l'équilibre,
- Améliorer votre forme, gagner en tonicité,
- Évacuer votre stress, harmoniser votre énergie,
- S’initier à la self-défense du karaté, avec des exercices ludiques pouvant      s'effectuer seul ou avec partenaire.

Adopter la méthode BUDO-MOVE : une nouvelle façon de travailler sur son corps sans oublier son esprit