HORAIRES KARATÉ ADOLESCENTS ET ADULTES

REPRISE DES COURS      LUNDI  2 septembre 2024

 

                                                                      

LUNDI   

20h00 - 22h00 Cours de BLEUE à MARRON 1er kyu

Travail des programmes de 7ème à 1er Kyu

Travail à deux : application des techniques de combats            

 

MARDI

20h45 - 22h20 Techniques Kyokushin avec contact

Préparation à la compétition

(prévoir : protége tibias et coquille)

Travail aux sacs et pao. Pour tous

 

MERCREDI     

20h00 - 22h00 Cours DEBUTANTS, ORANGE et ORANGE BARRETTE

Travail des programmes de 10ème à 8ème Kyu

Travail à deux : application des techniques de combats

 

JEUDI

20h15 - 22h15 Cours de JAUNE à NOIRE

Travail des programmes de 4ème à 1er Kyu et 1er à 5ème dan

Travail à deux : application des techniques de combats

 

VENDREDI

20h00 - 22h00 Cours DEBUTANTS  à  JAUNE BARRETTE

Travail des programmes de 10ème à 4ème kyu

Travail à deux : application des techniques Kyokushin

 

SAMEDI

 

10h30-11h00 Préparation libre

11h00-13h00 Techniques Kyokushin avec contact

Préparation à la compétition

(Prévoir : protège tibias et coquille)

Travail aux sacs et pao. Pour tous

 

*SAMEDI

14h15 - 16h15 Cours en commun DEBUTANTS à NOIRE

Travail à deux : application des techniques de Kyokushin

 

*SAMEDI

17h00 - 18h30 COURS LIBRE  pour Tous

 

 

Vendredi :  12h15 à 13h30

COURS COMPETITEURS

 

 

*Sauf vacances scolaires

 

« Si quelqu’un me demande à quoi un être humain doit consacrer le maximum de son temps, je lui répondrais : L’Entraînement. Entraînez-vous plus que vous ne dormez. »

 

Sosai OYAMA