Un ciel gris clair, une température fraîche alliée à une faible pluie fine, nous ne risquions ni
l'éblouissement, ni l'insolation en ce sixième keiko de TaiKiKen de la saison, animé par Sensei Vatha Uk Hel Chau.
Les conditions idéales donc pour sereinement aborder le travail du dos lors de la
pratique.
Après un temps de travail personnel en ouverture de session, la position Ritsuzen fut reprise en groupe
mais cette fois mains levées au niveau du visage voire légèrement au-delà, tournées vers le ciel, de façon à accentuer la posture et favoriser la prise de conscience du point de jonction dans le
dos entre les axes verticaux et horizontaux, au niveau de la sixième vertèbre.
Puis depuis ce point, l'élargissement de la conscience à l'arc dorsal dans son ensemble, du sommet du
crâne à la point du coccyx.
Tout en maintenant cette conscience, il a fallu passer de l'immobilité à la mobilité, mais très lente
dans un premier temps.
La pratique de Neri selon un cercle vertical dessiné des deux mains ont permis de sentir le dos
"tourner", tout en gardant le ventre souple, les mains bougeant en conséquence du dos qui, lui, initiait la rotation.
Après quelques allers-retours, nous cherchions l'application de ce premier point à deux, à tour de
rôle, avec des attaques lentes, rectilignes et des défenses s'évertuant à favoriser l'utilisation du dos lors des parades.
Puis cette même séquence de travail fut répétée avec Neri effectué cette fois bras désolidarisés,
chacun dessinant un cercle, une main au niveau visage quand l'autre est au niveau bas-ventre.
Une troisième séquence fut réalisée de façon plus dynamique encore avec la technique de poing
Tsuan-Chuan, toujours avec un partenaire et surtout en gardant toute notre attention sur l'utilisation du dos lors de son exécution.
Suite à cela, le traditionnel temps d'application des points clés de la session lors d'échanges libres
se déroula, suivi d'un retour au calme à travers Ba Dua Jin pour terminer la session.
Toute notre gratitude aux participants de cette session pour leur vigoureuse
implication.
Nous vous donnons rendez-vous pour la prochaine session le 28 avril 2024.
MJ
