Après la pluie de la semaine, un beau ciel bleu a accueilli les participants de ce Keiko de mars
qui s’est déroulé sous la direction de Sensei Vatha Uk Hel Chau. Comme de tradition, ce Keiko a commencé par une vingtaine de minutes de Ritsu-zen.
Un premier travail rappela l’importance de l’enracinement, tout partant du sol. L’ancrage au sol fut
ainsi travaillé après chaque pas. Après quelques allers-retours, la posture a été introduite afin d’avoir une complémentarité entre le haut et le bas du corps.
Différents Neris ont ensuite été exécutés, d’abord en statique avant de les exécuter en déplacements,
pour enfin les réaliser dans un déplacement rapide, fluide et avec l’ensemble du corps.
Du travail à deux a suivi en appliquant successivement les trois principes : Mukaete, Haraite et Sashite,
sur principalement des attaques des membres supérieurs et de quelques attaques des membres inférieurs. Les participants ont également appliqué ces principes à partir d’attaques effectuées avec le
Shinaï moucheté.
Des échanges libres sont venus parfaire ce Keiko avant de clôturer par un Hachi Dan Gin
collectif.
Le traditionnel thé de l'amitié a finalement accompagné les échanges verbaux avant de se donner
rendez-vous pour la prochaine session fin avril.
Z.G.
